Acupuntura e saúde mental: saiba tudo sobre a técnica milenar

Equipe Eurekka

Você já ouviu falar em acupuntura? Alguém já te recomendou a prática quando você se queixou de dores nas costas ou estresse?

A técnica milenar e tradicional da China ganhou muitos adeptos aqui no Brasil. Porém, mesmo assim, há pouca informação por aí, e muita informação falsa ou preconceituosa.

Neste artigo, você vai descobrir não só como a acupuntura é feita, mas também para quem é indicada e como pode ajudar na sua saúde mental. Além disso, você também vai ver que profissionais podem exercer o acupunturismo e que riscos pode haver.

acupuntura

O que é acupuntura?

Acupuntura é uma técnica muito antiga criada na China e é considerada um método medicinal alternativo.

Nela, agulhas bem finas e não-ocas, moxas e outros instrumentos, são inseridos em pontos específicos da pele do paciente. De modo a estimular a liberação de substâncias no organismo com efeito antiflamatório e analgésico.

Para que serve a acupuntura?

A acupuntura pode agir em três eixos diferentes no nosso corpo.

Num primeiro eixo, pode tratar de inflamações gerais nas articulações e locais próximos. Reduzindo, assim, os sintomas e, a longo prazo, desinflamando a região, com sessões contínuas.

Em outro eixo, ela pode cuidar de patologias funcionais, como a Tireoidite de Hashimoto, hipotireoidismo, hiperplasia, gastrite, úlcera, mioma do útero, cistos ovarianos, síndrome de cólon irritado e hérnia de disco.

E, no terceiro eixo, ela ajuda no tratamento de sintomas de distúrbios na mente, como depressão, insônia, síndrome do pânico, ansiedade e estresse.

Tipos de acupuntura

Além da chinesa, uma técnica de acupuntura é a japonesa e ela é bem próxima da técnica chinesa tradicional, mas não aprofunda as agulhas, deixando-as apenas na parte superficial na pele. Apesar de a técnica tradicional afirmar que a profundidade da agulha é tão vital quanto a localização dela, o que faz com que a acupuntura japonesa se afaste um pouco mais da Chinesa.

Já a acupuntura coreana aplica pequenas agulhas na mão, que é uma técnica chamada de Koryo, que não existia na prática tradicional. Por isso, é uma vertente mais distante da tradicional chinesa e da atual acupuntura japonesa.

Mesmo assim, as vertentes não têm problemas entre si. Cada tipo de acupuntura tem suas qualidades e diferenças.

Pode ajudar na saúde mental?

A acupuntura pode sim ajudar na saúde mental. E isso acontece, porque a técnica ajuda a liberar certas substâncias dentro do nosso corpo, como neuropeptídeos, neurotrofinas, endorfinas, o que ajuda a regular o nosso organismo e a aumentar a sensação de bem-estar. Melhorando, assim, a energia física e mental, de acordo com os profissionais.

Além disso, quando as agulhas atingem os pontos certos do nosso corpo, elas fazem com que energias acumuladas se “dissipem”. Assim, essas energias podem ir para locais mais produtivos, fazendo com o que o corpo se reequilibre.

E isso tudo acontece, porque a técnica modula o Sistema Nervoso Central, de modo que as agulhas estimulam terminações nervosas na pele e em tecidos próximos. Tratando, assim, sintomas dessas doenças psíquicas.

Mas, vale lembrar que, por mais que acupuntura seja eficaz, ela trata apenas os sintomas e não do problema em si. Então, se você sente que sua saúde mental não está boa, tente combinar a acupuntura com a terapia, assim você tratará tanto os sintomas, quanto a causa.

Aqui, na terapia Eurekka, nossos profissionais experientes vão conseguir identificar se há algum sintoma físico causado por algum problema emocional! Dessa forma, eles irão ajudar você a cuidar da raiz do problema e não apenas do sintoma!

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Tratamentos com acupuntura

Além de tudo que já falamos antes, a acupuntura também pode ter muitas outras finalidades, e pode tratar situações que você nem imagina. Então, veja alguns tratamentos que podem ser feitos usando esse método.

Acupuntura auricular

Além do tradicional uso de agulhas, podemos ver outros itens usados em sessões de acupunturas, como é o caso das sementinhas na acupuntura auricular. Os acupunturistas conhecem mais de 100 pontos na orelha que refletem como nossos órgãos funcionam. Então, eles estimulam essas regiões para trazer equilíbrio ao corpo e à mente, agora melhor conectados.

Pode ser feito com sementes de mostarda ou com cristais, que são colocados nos pontos específicos da orelha que precisam ser tratados, e grudados com um pequeno adesivo. No geral, o acupunturista pede que as sementes fiquem no loca,l após a sessão, pelo máximo de tempo possível, além de aconselhar a pressão das sementes quando o paciente sentir que é necessário.

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Acupuntura para estresse

A acupuntura é uma técnica que valoriza muito a integração corpo-mente. Então, ela vai tratar todos os sintomas físicos decorrentes do estresse, mas tenta, também, de identificar o que causou todo esse estresse. Ou seja, o profissional quer entender o que está tirando a harmonia interior do paciente.

Dessa forma, acupuntura pode te ajudar com os sintomas orgânicos e de comportamento que você tiver por conta do estresse. De quebra, você já sabe que isso vai ser mais útil do que tomar um remédio para um sintoma específico sem tratar a causa.

Acupuntura para ansiedade

A acupuntura também é uma ótima aliada para combater a ansiedade. A cura para a ansiedade tóxica na acupuntura costuma durar 10 sessões de cinquenta minutos. Contudo, muitos pacientes já contam que sentem melhoras nos sintomas na quarta ou quinta sessão.

A técnica tem como objetivo tratar o paciente como um todo, fortalecendo seu Sistema Nervoso Central, que defende o nosso corpo de agressões emocionais. A sensação de receio que a ansiedade causa quando está no nível patológico traz fraquezas psíquicas. Ou seja, isso traz também dores de cabeça, dores no corpo, insônia, problemas sexuais, úlcera, gastrite e vários outros sintomas.

Além disso, acupuntura também consegue cuidar de todos esses sintomas e eliminar o mal físico da ansiedade, além do mal emocional.

Acupuntura para depressão

Como você já viu, essa técnica pode ajudar a tratar alguns sintomas de distúrbios na mente, incluindo a depressão.

A depressão muda as emoções e o ânimo. Isso, por sua vez, traz consequências físicas, mentais e emocionais fortes. E a acupuntura pode aliviar sintomas como:

  • tristeza constante,
  • pensamentos negativos e/ou suicidas,
  • dores difusas,
  • desconforto no batimento cardíaco, e
  • enjoos.

Além disso, os estudos indicam que a acupuntura consegue agir em vias neuroquímicas, como o cortisol e a dopamina. Assim, ela faz com que o cérebro relaxe e te ajuda a ficar mais calmo e menos preocupado, tenso ou triste. Como alguns casos de depressão também estão ligados à dores crônicas ou ao estresse, saiba que a prática também é benéfica para reduzir a sensibilidade à dor e ao estresse.

Mas, vale lembrar que para lidar com qualquer transtorno na mente, a terapia é sempre fundamental!

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Como é feita?

A acupuntura, no geral, é feita com agulhas. Mas também podem ser feita com:

  • agulhas com impulsos elétricos, como é o caso da Eletroacupuntura,
  • queima da erva Moxa, como na Moxibustão,
  • ondas sonoras, como na Sonoacupuntura,
  • sementes de mostarda ou cristais, como na auriculoterapia,
  • ou até mesmo apenas a pressão dos dedos, como na acupressão. Esta é a melhor opção para doenças leves ou para usar com bebês e crianças.

As agulhas de acupuntura são sempre descartáveis, e o profissional as aplica no corpo do paciente. Além disso, a sessão de acupuntura dura de 20 a 30 minutos, com alguns lugares oferecendo sessões de até 50 minutos. O paciente vai sentir a “picada” da agulha, mas, além disso, pode sentir a região formigar, ter uma sensação “estranha”, como um peso, ou sentir tudo relaxar. Todas essas sensações, que duram apenas alguns instantes, ganham o nome de Chi ou Qi.

Depois que o paciente está bem relaxado e confortável, quase não nota a sensação da agulha. Muitas pessoas até dormem durante a sessão!

Quando é contraindicada a acupuntura?

Qualquer pessoa pode se tratar com acupuntura, desde crianças até idosos. Mas, em alguns casos, certos pontos não podem ser utilizados para colocar as agulhas, como, por exemplo, na gravidez!

Além disso, pessoas com doenças hemorrágicas e/ou com alergia a metal devem evitar a prática.

Que profissionais podem realizar acupuntura?

Ainda há muitas dúvidas quanto aos profissionais da área da saúde que podem trabalhar com esse método. Mas, até agora, de modo oficial, só três profissões podem fazer a acupuntura: médicos, cirurgiões dentistas e médicos veterinários.

No geral, o recomendável é que você realize esse tratamento com profissionais que tenham alta especialidade médica, para que você não corra altos riscos.

Acupuntura gera riscos?

Será que a técnica tem efeitos colaterais?

Como as agulhas atravessam a pele e podem chegar aos tecidos musculares, há alguns riscos que podem ocorrer caso haja mal uso da técnica. Alguns pacientes podem ter queda de pressão e sentimentos de tontura, apesar de ser uma ocorrência rara.

É vital que o aplicador conheça muito bem as áreas do corpo humano, para evitar estruturas sensíveis, como, por exemplo, os nervos. Assim, evita um processo inflamatório ou infecções.

Além disso, pode haver coceira no local, hematomas por causa de pequenos vasos rompidos, e dor local. Porém, todos esses são sintomas leves e você pode tratar com ajuda médica.

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