Você até hoje lembra com saudade de momentos tranquilos assistindo a um de seus filmes favoritos sem preocupação? Ou se lembra de alguma música que marcou sua infância ou adolescência, com desejos de poder reviver essa época? Pois é, isso pode ser um caso de nostalgia! Filmes, desenhos animados, músicas e seus clipes são alguns…
É muito comum surgirem dúvidas na hora de buscar um profissional. Dor nas costas: ortopedista ou reumatologista? Nariz entupido: clínico geral ou otorrino? Tristeza profunda: psicólogo ou psiquiatra? O psiquiatra e o psicólogo têm semelhanças e diferenças que você talvez nunca nem imaginou! Por isso, o texto de hoje explica tudo sobre cada uma dessas…
A depressão sazonal é uma depressão que acontece em uma estação específica do ano. Em geral, essa fase são as estações mais frias: o inverno e o outono. Quando o tempo começa a ficar mais quente, como na primavera, os sintomas costumam ir embora. Ou seja, é uma depressão que acompanha as mudanças climáticas. Talvez você…
Sabia que mais de 11 milhões de brasileiros têm depressão? E que 4 em cada 10 brasileiros tiveram sintomas depressivos ou ansiosos na pandemia? Muito além de um transtorno, a depressão já é uma questão de saúde pública no Brasil. Por isso, é importante entender que depressão não frescura e se atentar aos sintomas. Como…
Falar sobre hipomania é algo que, de maneira geral, causa uma certa confusão nas pessoas. Pensando nisso, vamos trazer esse assunto de forma que você aprenda tudo sobre hipomania e saiba 3 formas de lidar com ela. Quando falamos em bipolaridade, sempre estamos falando em mania ou hipomania, pois esse é o sintoma que diferencia…
Muitas pessoas, até hoje, acham que terapia é só individual! Mas saiba que isso não é verdade, e há modelos de terapia em grupo muito usados hoje em dia. Sendo assim, a terapia em grupo traz muitas coisas boas para sua vida. Só para começar, imagine como é ver ao vivo outras pessoas falando coisas…
Você também viveu a época dos testes de revista? E dos testes feitos em diversos sites? Bom, o fato é que em todos os modelos de teste nós sempre procuramos receber alguma resposta sobre nós, não é mesmo? Desde nossa personalidade até o crush ideal. Mas, e se nós contássemos para você que existem testes…
Você consegue dedicar seu tempo e sua atenção exclusiva para si mesmo e para outras pessoas? Isso se chama tempo de qualidade e é uma ação vital para você ter relacionamentos saudáveis e bem aproveitados. Hoje em dia, tempo de qualidade é um assunto que precisa ser mais discutido. Afinal, não podemos deixar que a…
Ter hobbies é uma ótima forma de aproveitar seu descanso e utilizar seu tempo livre. Mas, então, o que é um hobby? Como aproveitar mais o seu tempo livre? Hoje você vai entender a importância de ter passatempos, e como escolher o seu! Ao invés de usar seu tempo de descanso conectado ao celular, escolha…
Ao longo dos últimos anos, surgiram muitas pesquisas que comprovaram a importância de investir em saúde mental para a sua empresa. Por exemplo, uma pesquisa realizada no Brasil mostra que pelo menos 49% dos entrevistados já tiveram crises de ansiedade por causa da pressão no trabalho e que 20% se sentem sempre pressionadas. Com esse…
