Você sente um medo absurdo de alguma coisa em específico? Ou então tem um amigo que só de ouvir falar em aranhas começa a se sentir mal? Se a resposta foi sim, então pode ser que você est...

Celular, compras, cigarro, jogos… Um vício é um comportamento que gera prejuízos, mas que você não consegue parar de reproduzir. Hoje, você vai entender mais sobre isso e descobrir como s...

Você já deve ter se perguntado qual a diferença entre ansiedade e depressão. E a gente imagina o porquê: apesar de serem relacionados, estes transtornos se manifestam de formas diferentes...

Muitas pessoas não se sentem confiantes o suficiente para lidar com as situações do dia a dia. Medo de falar em público, medo de se expor, vergonha excessiva… Afinal, como ser mais confia...

É muito comum ouvirmos: “minha rotina é muito cheia, não tenho tempo para terapia”. Com certeza, você já ouviu isso de alguém ou até falou isso em uma conversa, não é? Mas o online veio p...

Se você já começou um projeto novo ou quis mudar a rotina, como começar uma dieta ou estudar mais, você sabe que a motivação nem sempre nos ajuda a mudar. Então, como ter disciplina se eu...

Sabia que a ansiedade é algo comum na vida de todos? É verdade. Se sentir ansioso, nervoso ou com expectativas em relação a algo do futuro é normal e é saudável, pois nos faz planejar par...

O DASS-21 é um Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse. É um método rápido e fácil para você saber até que ponto consegue se manter bem e quando as coisas estão saindo do controle. Ao lo...

Você se sente desanimado com frequência? Tem dificuldade de levantar da cama? Se pega procrastinando e sendo improdutivo? E até mesmo está com problemas para se concentrar e se lembrar da...

É muito provável que você já tenha ouvido falar do Setembro Amarelo, afinal essa é uma campanha muito importante na luta pela saúde mental. Por isso, todo ano, a Eurekka traz para você um...

Você realmente sabe qual é o objetivo de um relacionamento? Muitas pessoas não entendem, ou nem mesmo procuram pensar sobre qual o propósito de um namoro. Por causa disso, elas tomam as p...

O dia 10 de setembro foi definido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Por isso, desde 2013, a campanha do Setembro Amarelo está incluída n...

Quem não gosta de um “sextou” no bar com os amigos? Contudo, é preciso entender que os efeitos psicológicos do álcool podem tornar esse momento bem menos prazeroso. Entender por que o álc...

Você já se sentiu desrespeitado, mas não soube como impedir ou reagir a isso? Essa é uma situação muito difícil de lidar, ainda mais quando acontece com frequência. Por isso, é muito impo...

O suicídio é um assunto tabu. Mas, quando não se fala sobre ele, corre-se o risco de perder pessoas. E isso é muito sério! Por isso, você deve ser um agente da verdade e espalhar informaç...

Quando você procura o psicólogo para iniciar um tratamento, é comum que você pergunte ou o profissional explique qual abordagem é usada para atingir os objetivos. E entre as abordagens da...

A dinâmica da vida moderna acentuou as reclamações de estresse provocado pelo esgotamento físico e mental. Algumas pessoas não pensam duas vezes e correm à procura de medicação para enfre...

Você já ficou tão estressado que deu até vontade de desistir de tudo e todos? Pois é, essa situação acontece vez ou outra e acaba tirando o nosso chão. Porém, por mais que a raiva seja um...

Você já parou para se perguntar quais são os limites da obediência? Será que uma pessoa é capaz de cometer atos brutais por vontade própria ou apenas por estar “seguindo ordens de superio...

Se você conhece alguém ou é alguém que mente de forma compulsiva, não respeita as leis, costuma ser impulsivo e não liga muito para a própria segurança, pode ser um caso de Transtorno de ...